Actividad física

La realización de actividad física es algo positivo que mejora nuestra calidad de vida. Sin embargo, en ocasiones la realizamos desde una perspectiva que nos hace daño, porque nuestra imagen corporal nos causa sufrimiento, porque intentamos compensarlo con nuestros hábitos nutricionales o bien porque lo utilizamos como una herramienta de castigo y autoexigencia.

Por ello, es fundamental entender los beneficios que nos aporta el movimiento y el deporte, y realizarlo desde una postura respetuosa con nuestra persona, desde el amor, y no desde el desprecio.

Dentro de nuestro equipo, Carlota Gállego te acompañará y guiará en este proceso para que te relaciones de una manera sana con tu cuerpo y lo que puedes hacer con él a través del movimiento.