Estrés

El estrés es un estado de sobreactivación y preocupación general, generado por una situación difícil a la que no sabemos o no podemos hacerle frente. Aunque todos y todas tenemos cierto grado de estrés en nuestra vida cotidiana, la forma en que reaccionamos ante él puede afectar a nuestro bienestar tanto físico, como mental y social.

Cuando tenemos estrés, hay dificultad para relajarnos y concentrarnos, son sentimos ansiosos o ansiosas, pero también podemos sentirnos irritables. Aparte de esto, puede aparecer dolor de cabeza, alteraciones del sueño, malestar gástrico o alteraciones del apetito, entre otros.

Ana Camargo o Aída Núñez son las terapeutas de nuestro equipo que podrá ayudarte a recuperar tu bienestar en nuestro centro de Buitrago del Lozoya o mediante terapia online.